Raufen für Erwachsene – Bewegungserfahrungen im spielerischen Balgen
Was bringt’s:
- Raufen macht Spaß, bringt Spiel ins Leben
- gestärkte Selbstwahrnehmung
- Umgang mit Energie und Aggression
- Vertrauen in die eigene Bewegungsintelligenz
- Kreatives/freies Bewegungstraining mit verschiedenen Effekten auf Körper und Geist
Was geschieht:
In geführten und offenen Partnerübungen und Energieübungen wird in flexibler Auseinandersetzung des eigenen Körpers mit einem anderen Körper in Bewegung das Bewußtsein für körperliche Fähigkeiten und vielseitige körperliche Fähigkeiten selbst gestärkt. Grenzen sowie neue Bewegungsmuster und grundsätzliche Bewegungsfähigkeiten werden gelernt und geübt.