Parkour für Fortgeschrittene/Pensionisten
Was bringt’s:
- „das selbstbewußte Gefühl viele Dinge selbst immer noch tun zu können“
- grundlegende Bewegungen werden geübt, es entsteht signifikante Unterstützung für fast alle alltäglichen Aktivitäten
- bringt das Spielen wieder ins Leben, verbindet uns mit der Kindheit
- Balance halten, Stürze vermeiden
- Fähigkeit Ängste zu überwinden
Was geschieht:
Aktive Erkundung der Umgebung und der eigenen Bewegungsfähigkeiten. Es wird geübt mit der Einstellung „an dem Ort und mit dem was gerade möglich ist zu beginnen“. Ein Bewußtsein für die Dinge in der eigenen Reichweite und die eigenen Fähigkeiten wird so geschaffen. Darauf aufbauend werden dann größere und neuere Möglichkeiten erkundet.